新型コロナで外出自粛が続いており、

世界的な恐慌や、身近なところでもたくさんの心配を抱えておられると思います。

しかし、正直なところ

おうちにいれば安全とも限りません。

もちろん、人の多いところは避けるべきですが

しっかりと食を摂り入れ、太陽の光を浴び

免疫をつけないと菌とも戦えません！

現在volareでは

そんな身体を作っている食についてのお話しや

菌と向き合うための料理教室を開催しています。

外出に関しましては自己責任ではありますが

私たちは食や菌のスペシャリストとして

免疫力をつけるための食をお勧めいたします。

4月2日(木)

『砂糖を使わない！発酵あんこ教室』

4月9日(木)

『砂糖を使わない！甘酒パウンドケーキ作り』

4月11日(土)

『こだわり味噌で免疫力アップ！volare味噌作り』

4月16日(木)

『腸から綺麗になろう！ぬか床作り』

4月30日(木)

『乳酸発酵で腸活効果！発酵サンドイッチ作り』